为传承传统中医药文化，普及三伏养生知识，丰富老年人精神文化生活，科教园社区于2026年8月4日组织开展了“桑榆乐聚 岁月鎏金”老年活力系列活动。活动聚焦老年群体健康需求，结合三伏天“冬病夏治”的黄金时节，通过中医养生讲座、养生站桩教学及中药香囊手作等形式，为辖区15位老年居民送上了一场科学、实用、有趣的健康盛宴。
活动现场，专业中医老师以通俗易懂的语言，围绕三伏天“祛湿驱寒、养心健脾”的养生原理，为老年人详细讲解了夏季科学避暑、合理饮食、规律作息等知识，并针对风湿关节痛、脾胃虚弱、失眠乏力等常见问题，给出了个性化的中医调理建议。随后，老师带领大家学习了动作舒缓、安全易学的养生站桩功法，从站姿调整、呼吸节奏到身体放松，逐一示范讲解，手把手纠正动作，帮助老年人疏通经络、调和气血。最后，老人们亲手制作了中药香囊，认识了艾草、丁香、薄荷等常用养生中药材，感受了传统中医药文化的独特魅力。
本次活动紧扣三伏养生节点，内容专业且实用，有效帮助老年人掌握了科学的夏季养生方法，解决了日常养生误区。社区负责人表示，后续将持续丰富养生服务内容，结合不同季节、不同老年群体体质，开展个性化、精细化的养生科普与教学活动，切实提升老年居民的健康素养和生活品质，营造敬老、爱老、助老的良好社区氛围。
