为缓解辖区青年职场与生活压力，改善久坐办公引发的肩颈不适、身体僵硬等问题，同时打破青年社交壁垒，2026年6月30日，科教园社区依托青年赋能课堂专属平台，常态化开展“智汇科教 青春赋能”轻氧瑜伽减压公益课堂。本次课程聚焦青年亚健康体态修复与身心双重放松需求，以形体棒辅助训练为核心，为青年群体打造低强度、高适配、沉浸式的运动放松场景。
活动当天，社区青年形体棒瑜伽公益课如期开课。课程区别于常规基础瑜伽，针对性聚焦辖区青年高发体态问题，围绕脊柱全长拉伸、肩颈深度松解、开肩展背矫正圆肩、核心力量强化四大模块定制教学内容。通过“课前体态科普+动作分步示范+全程一对一纠错指导”的教学模式，兼顾零基础学员特点，借助形体棒辅助发力，帮助学员精准找到发力点，避免运动损伤，同时掌握居家自主练习的简易修复动作。
本次活动精准贴合青年群体身心刚需，不仅通过专项形体训练帮助青年科学修复不良体态、缓解肩颈劳损，还以轻量化集体运动为载体搭建无压力社交平台，拉近青年群体与社区之间的距离。活动参与氛围浓厚，落地效果良好。后续社区将结合青年需求，协调老师时间增加开班时间段，持续为青年提供健康支持与社交服务。
