为传承传统中医药文化，普及三伏养生科学知识，丰富老年人精神文化生活，2026年8月4日，科教园社区成功举办了“桑榆乐聚 岁月鎏金”老年活力系列活动。此次活动聚焦老年群体健康需求，旨在帮助老年人科学避暑祛湿、调理身体、预防疾病，营造了敬老、爱老、助老的良好社区氛围。
活动当天，专业中医老师首先为老年人带来了一场精彩的三伏中医养生科普讲座。老师结合老年人身体特点，深入浅出地讲解了“冬病夏治、祛湿驱寒、养心健脾”的养生原理，并重点科普了夏季如何科学避暑、合理饮食、规律作息。针对老年人常见的风湿关节痛、脾胃虚弱、失眠乏力等问题，老师给出了针对性的中医调理建议，并耐心解答了大家日常养生遇到的各类疑问。随后，老师还开展了养生站桩教学，选取动作舒缓、安全易学的养生站桩功法，从站姿调整、呼吸节奏、身体放松、核心发力等细节逐一示范讲解，手把手纠正老人动作，帮助老年人疏通经络、调和气血、舒缓肩颈疲劳。
活动最后，老人们还亲手制作了中药香囊。在动手体验中，老人们认识了艾草、丁香、薄荷、藿香等常用养生中药材，了解了中药驱蚊、祛湿、安神、防疫的功效，感受到了传统中医药文化的魅力。现场氛围温馨融洽，老人们相互交流、互帮互助，收获了满满的成就感与幸福感。本次活动紧扣三伏养生节点，将理论科普、运动养生、实物体验相结合，内容专业、简单实用，有效帮助老年人掌握了科学的夏季养生方法，切实解决了老年群体的养生误区。
活动结束后，社区工作人员表示，后续将持续丰富养生服务内容，结合不同季节、不同老年群体体质，开展个性化、精细化养生科普与教学活动，进一步提升老年居民的健康素养和生活品质。
