2025年8月13日，昆山东星社区三楼活动室举办了一场别开生面的“东星暖阳·夏养智慧谈”主题活动。此次活动专为社区老年居民量身打造，旨在传递夏日养生知识，提升老年人的生活品质。
活动现场，20位老年居民齐聚一堂，共同聆听专业医生带来的夏日养生讲座。医生以通俗易懂的语言，详细讲解了夏季老年人常见的健康问题及预防措施。针对夏季脾胃相对虚寒的特点，医生建议老年人多吃绿豆、冬瓜、薏米等具有清热解暑、健脾利湿功效的食物，并提醒他们避免过量摄入冰饮和生冷食物。
此外，医生还为老年人提供了夏季生活习惯指导，帮助他们通过科学调整空调温度、避免大汗后洗冷水澡等方式，降低患病风险。活动尾声的DIY养生包环节更是将智慧养老理念落到实处，老年人在医生的指导下亲手制作了适合夏季使用的养生包，既学到了实用技能，又感受到了社区对他们的关爱。
此次活动的成功举办，不仅提高了社区居民对社区服务、活动和资源的知晓度，还激发了他们参与社区活动的积极性。东星社区表示将继续关注老年人的健康需求，举办更多精准化、科学化的活动，让智慧养老理念深入人心，为老年人的幸福生活保驾护航。
