健康讲座

为提升社区居民健康素养，尤其是满足老年群体的健康需求，同时增强青年志愿者的健康知识储备与服务能力，长荣社区于 7 月 23 日精心组织了一场针对老人和青年志愿者的健康讲座。

讲座内容丰富且贴合实际。特邀的资深医师首先详细讲解了不同体质的特征，如平和体质的精力充沛、阴阳平衡，阳虚体质的畏寒怕冷、手足不温，阴虚体质的口干舌燥、潮热盗汗等，让在场的老人和志愿者对自身体质有了清晰认知。随后，医师重点阐述了各体质在用药方面的注意事项，强调用药需结合自身体质，避免盲目用药，并列举了一些常见病症的用药误区。此外，医师还分享了日常养生的小技巧，包括合理饮食、适度运动、保持良好心态等。

此次健康讲座不仅让社区老人学到了实用的健康知识，增强了自我保健意识，也为青年志愿者提供了一个学习和交流的平台，提升了他们的志愿服务水平。活动进一步拉近了社区与居民之间的距离，营造了关爱健康、互助友爱的良好社区氛围，为构建和谐社区奠定了坚实基础。