齐贤社区：九种体质辨养生 中医惠民进社区

继首期“春季养肝护健康”主题讲座后，齐贤社区“中医养生惠民行”系列活动持续发力。4月17日下午，社区联合苏州好药师大药房，在社区党员之家举办系列活动第二期 ——“九种体质与养生”专题讲座，延续“社区搭台、企业赋能”模式，为居民送上实用中医养生知识。

活动特邀资深中医讲师李香歌担任主讲。通过“理论精讲 + 互动体验”形式，李香歌老师结合生活常见表现，深入浅出地讲解平和质、气虚质等九种中医体质特点，并强调“因人而异”的养生理念。针对昆山夏季湿热气候，她为不同体质人群定制养生方案：建议湿热质人群饮食清淡，多吃绿豆、苦瓜；阳虚质人群可通过慢跑、八段锦等运动增强体质，生动的案例讲解，让晦涩的中医理论变得通俗易懂。

“中医养生惠民行”系列活动计划每月开展一期，由苏州好药师大药房邀请不同领域专家，围绕各类养生主题开讲。此次讲座是深化社区健康服务圈建设的关键一环，既推动居民掌握科学养生技巧，也实现社区资源与居民需求的精准对接。齐贤社区表示，后续将持续整合中医馆、药房等资源，开展艾灸课堂、中医义诊等活动，让传统养生智慧融入居民日常。