随着社区服务的不断深入，为了提高社区工作人员和志愿者的服务水平，同时增强社区居民的自我保护意识和能力，新北社区于2024年10月7日，在一楼活动室成功举办了一场名为“营养与运动：构建老年人健康生活的基石”的社区活动。此次活动特邀昆山市第二人民医院的医护人员，为社区的老年居民们带来了一场深入浅出的健康知识讲座。
活动当天，尽管天公不作美，下起了小雨，但这并没有阻挡老人们的热情。活动室内座无虚席，25位老年居民和5位志愿者齐聚一堂，共同聆听医护人员的专业讲解。医护人员详细阐述了老年人随着年龄增长所带来的生理及代谢变化，并重点强调了老年人的营养素需求。他们提醒老人们要注重能量的合理摄入，蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养素的均衡搭配，以及钙、铁、维生素和水在维持身体健康中的重要作用。
在膳食选择方面，医护人员倡导老人们饮食多样化，注重荤素搭配，确保摄入全面均衡的营养。讲座过程中，老人们聚精会神地听讲，不时点头表示认同，现场气氛和谐融洽。讲座结束后，医护人员还为老人们提供了量血压等健康咨询服务，耐心解答他们的疑问。
此次活动的成功举办，不仅提高了社区工作人员和志愿者的服务能力和专业知识，更增强了社区居民的自我保护意识和应对突发情况的能力。同时，通过医护人员与社区居民的互动交流，也进一步促进了社区居民之间的交流与合作，增强了社区的凝聚力。新北社区将继续关注老年人的健康需求，积极组织更多有益的活动，为构建和谐幸福的社区环境贡献力量。
