为积极应对人口老龄化趋势，满足社区长者对健康养生的迫切需求，2026年3月13日下午，红旗社区党群服务中心三楼举办了“银发养生堂，健体乐安康”系列活动第二场。本次活动聚焦科学养生知识普及与适宜运动推广，吸引了16位社区长者参与，通过理论讲解、互动实践与经验分享，助力长者提升健康管理能力，营造了温馨和谐的社区敬老氛围。
活动于14:00准时开始。社工首先以通俗易懂的语言讲解了春季养肝、穴位按摩等养生知识，长者们专注聆听并认真记录。随后进入养生操教学环节，社工将传统“拍八窝”与“手指操”改编为简化版本，分步骤演示动作要领，并逐一纠正长者姿势。为保障参与体验，活动特别设置“课间休息”，提供茶点补充能量。互动环节中，多位长者主动分享日常养生心得，现场气氛热烈。活动尾声，全体参与者合影留念，在欢声笑语中圆满结束。
据活动负责人介绍，本次活动紧扣长者需求，通过“知识+实践+社交”的多元模式，有效提升了长者的自我保健意识与运动参与度。后续社区计划将养生操录制成短视频供居家练习，并建立“养生打卡群”鼓励日常坚持，同时邀请长者志愿者参与教学，进一步丰富“银发养生堂”品牌内涵。下一场活动将增设手指操教学与健康饮食DIY环节，持续为长者提供系统性、趣味性的健康支持。
