为关爱社区老年人肠道健康，紫竹社区社工室联合百佳惠大药房举办了一场“肠道无阻”主题健康讲座，吸引25位老年居民参与。
活动伊始，百佳惠消化科张主任以“肠道是人体的第二大脑”为引，用通俗语言讲解肠道功能、菌群平衡及便秘危害。他结合临床案例，强调“膳食纤维+规律作息+适量运动”的养护三要素，并针对老年人常见误区，如“便秘就用泻药”“少吃粗粮防胀气”，逐一纠正，建议多吃燕麦、火龙果等通便食物，养成晨起定时排便习惯。
讲座中，老人们听得专注牢记要点。“黄医生，我总感觉排便无力咋办？”“益生菌保健品能吃吗？”互动环节气氛热烈，专家耐心解答，还示范了腹部按摩手法——双手交叠顺时针按揉肚脐周围，每日两次助蠕动。
本次活动成效显著，有效提升了老年人对肠道健康的认知，纠正了便秘防治误区，掌握了饮食调理与腹部按摩等实用方法。现场互动积极，居民反馈实用性强，切实增强了自我保健能力。同时，活动拉近了社区与居民的距离，营造了关爱老年健康的良好氛围，为后续健康服务开展奠定了坚实基础。
