山水人生——人才户外拓展

为让辖区人才可以在亲近山水、亲近自然、亲近历史文化中获得工作、生活上的诗意与远方，放松自我，探索自己，与辖区各类人才密切互动，扩大了解和交往，对昆山、高新区有更多地认同，感受到满满的诚意。11月23日上午，苇城社区联合昆山启爱社会服务中心开展了“山水人生——人才户外拓展”主题活动。

活动中，老师以为辖区内人才解压放松为主，主讲老师通过团体心理辅导的方式，积极引导居民通过运用情绪管理、转换心态、改变认知等方法释放工作压力和心理压力。大家认真倾听，积极参与体验，切实体会到了调适情绪、自我减压的重要性。接着老师带大家在瑜伽垫上放松冥想，进行了几个团体小游戏。

  通过开展此次拓展活动，不仅增进了辖区内人才之间的沟通了解，缓解繁忙工作带来的焦虑和压力，强化了他们的心理素质和应变能力，不断地认识自我和超越自我，同时激发了辖区内人才的工作干劲、提升职业归属感和幸福感。