寒冬时节，气温持续走低，退役老兵及其家属的冬季健康养护成为社区关注重点。2025年12月1日，昆山高新区新北社区联合昆山益佳善志愿服务中心，成功举办“军旅健康护全家”家庭健康讲座活动，20组社区退役老兵家庭踊跃参与，在学习健康知识、体验手工乐趣中，感受社区关怀与家庭温情。
活动以“冬季养生”为核心，社工从中医理论出发，深入浅出讲解冬季“藏匿精气”的养生原理，明确“立冬后至立春前”的冬令进补黄金期，并重点科普“冬季养生四不宜”、饮食调理、生活起居及精神调养要点，同步推荐了太极、慢走等适合老兵家庭的冬季养生运动。现场，老兵们携家属认真聆听、仔细记录，不时举手提问交流，部分家庭还现场分享日常养生经验，互动氛围热烈，充分展现了对健康知识的迫切需求与积极参与态度。
健康科普结束后，手工制作环节让活动氛围愈发温馨。工作人员为每组家庭分发包含白芷等养生中草药的材料包，老兵与家属分工协作，打孔、穿线、串联，默契配合完成专属中药项链制作。佩戴着散发淡淡药香的项链，不少老兵与家属互相展示、合影留念，笑容里满是成就感。“和家人一起学养生、做手工，既实用又暖心，这样的社区活动我们特别欢迎！”退役老兵李师傅的话道出了大家的心声。
此次活动不仅为退役老兵家庭送上了针对性的冬季健康指导，更搭建了社区与老兵家庭、家庭内部互动交流的平台。新北社区相关负责人表示，未来将持续聚焦退役老兵群体需求，策划更多贴合生活的社区活动，让老兵家庭在参与中感受社区温暖，丰富精神文化生活，进一步营造尊崇老兵、关爱老兵的良好社区氛围。
