2025年9月10日，昆山高新区新北社区一楼活动室内暖意融融，由该社区主办、昆山益佳善志愿服务中心承办的‘暖心热流·老兵健康养生谈’活动如期举行，20位退休老兵及家属欢聚一堂，共度暖心时光。此次活动旨在关注退休老兵生活需求，搭建交流互动平台，让他们在社区大家庭中安享幸福晚年。
活动特邀昆山向日葵养生馆专业人员开展秋日养生讲座。针对‘秋老虎’（8月24日-9月20日）时段的健康隐患，工作人员结合实例剖析气温波动、干燥环境及抵抗力下降带来的问题，并给出实用建议：饮食合理‘贴秋膘’忌油腻，起居空调设26℃左右、风扇不直吹，现场演示中暑物理降温及穴位按摩技巧，分享秋季浅色系衣物防晒知识。老兵们认真聆听，积极互动提问，现场氛围热烈。
随后的DIY养生桂花香囊环节中，社工老师示范指导，老兵们手持材料包专注制作。手法娴熟者快速勾勒轮廓，稍显生疏者在家人同伴帮助下渐入佳境。不一会儿，一个个散发桂花香的香囊完成，老兵们或挂钥匙、或捧手心，满是喜悦。活动接近尾声时，老兵们纷纷对社区表示感谢：‘感谢社区还记得我们这些退休老兵，组织这么有意义的活动，不仅学到了养生知识，还交到了朋友，感受到了家的温暖。’
此次‘暖心热流·老兵健康养生谈’活动，不仅为退休老兵送去了实用的健康知识，更通过手工制作的互动环节，让他们在轻松愉快的氛围中增进了情谊、丰富了精神文化生活。未来，新北社区将持续以实际行动践行对退休老兵的关怀，让‘暖心热流’温暖每一位老兵的心，共同营造和谐美好的社区氛围。
